Kichererbsen

Gute Laune auf dem Teller

Kichererbsen haben nicht nur einen lustigen Namen, sondern auch eine Jahrtausend alte Tradition. Couscous-Gerichte, Hummus, Falafel - viele orientalische Köstlichkeiten lassen sich mit Kichererbsen zubereiten.

Produktart: 150 g 310 g

Nettogewicht: 310 g Abtropfgewicht: 265 g

Zutaten

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Kichererbsen, Wasser, Salz.

Nährwerte

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	Für 100g	Pro Portion 200g
Energie (kJ)	507 kJ	1014 kJ
Energie (kcal)	121 kcal	242 kcal
Fett (g)	2,2 g	4,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,2 g	0,4 g
Kohlenhydrate (g)	15 g	30 g
- davon Zucker (g)	<0,5 g	<0,5 g
Ballaststoffe (g)	7,7 g	15 g
Eiweiß (g)	6,4 g	13 g
Salz (g)	0,3 g	0,60 g

Rechtlicher Hinweis: Unsere Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.

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Einfach

Mittel

Schwer

< 15 min

15 - 45 min

45 min. +

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